obsah kurzu

  1. 1

    • lekce 1 - pochopení emočního jedení

    • lekce 2 - proč to není o jídle

    • lekce 3 - jak skoncovat s emočním jedením

bonusy

kromě edukativního video obsahu, mám pro tebe i bonusy navíc, které ti pomohou podívat se na oblast emočního jedení více prakticky.

  • pracovní sešit k procvičení

  • diagram emočního jedení

  • jak změnit myšlení

  • jak zastavit emoční jedení

dovol mi se představit

Mé jméno je Týna jsem certifikovaná nutriční koučka se zaměřením na intuitivní stravování a psychologii výživy, autorka dvou knih NEBER TO JÍDLO TAK VÁŽNĚ I. a II. a zakladatelka instagramového projektu @tojidlo. Svůj život jsem zasvětila výživě a spolupracovala jsem se stovkami žen, které se postupně krůček po krůčku zbavovaly strachu z určitých potravin, obav z čísla na váze a naučily se užívat si života ve zdraví a spokojenosti s cílem vnímat jídlo jako zážitek a zdroj energie.